2022年 3月 29日

  1. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

    こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました。今回は、その投稿とも関連がある内容となりますので先に前回投稿をご覧頂くと分かりやすいかと…

  1. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  2. 肩

    身体創り：肩関節前面の構造と緩めポイントなど

  3. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  4. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

  5. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
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