2019年 7月 12日

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

    こんばんは。雨、ですねー。お身体の調子は如何でしょうか？雨が続くと身体を動かすことが無意識的に少なくなりますので、意識して全身を動かす機…

  1. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

  2. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  3. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  4. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

  5. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
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