2019年 7月 01日

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  2. 未分類

    ブログについて

  3. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  4. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について

  5. デイリー

    dailynote：支える筋肉・動かす筋肉
PAGE TOP