2019年 7月 18日

  1. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

    こんばんは。なんだか・・涼しいですね。でも、湿気は最強(´-ω-`)最近、腹筋背筋を頑張っている…

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  2. 修復

    修復:梨状筋症候群(臀部〜大腿後面の放散痛)
  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。
  4. 施術ノート

    施術ノート:「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
  5. 10:膝下横の痛みを無くすには
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