筋肉連動

dailynote:「首が前に出ているテニス部員」

⇨テニス,首,脊柱起立筋,腹横筋,筋肉連動,脊椎,ゲーム,パソコン,スマホ首

ピックアップ記事

  1. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  2. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. あれっ!姿勢良くなってませんか!??

関連記事

  1. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

    こんにちは!久しぶりの施術ノートです😊最近の施術はそうですね🤔…

  2. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

    こんにちは。今日はいわゆる「肩こり」について、上肢と肩甲骨の重…

  3. セルフメンテナンス

    修復:「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

    今回は、肩の張り感の解消を目指します!内容が膨大になってし…

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!

    1.肩こりの天敵⁉︎僧帽筋肩凝りに悩まされる時の天敵、僧帽筋。…

  5. 体幹・背

    修復:そうじき腰痛

    こんにちは😊今回は、先日のYouTubeライブで頂いたコメント…

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です
  2. 未分類

    2019年も一年間ありがとうございました!
  3. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  4. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  5. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法
PAGE TOP