テニス，首，脊柱起立筋，腹横筋，筋肉連動，脊椎

  1. 筋肉連動

    dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

    ⇨テニス，首，脊柱起立筋，腹横筋，筋肉連動，脊椎，ゲーム，パソコン，スマホ首…

  1. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  3. 未分類

    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか？

  4. 食

    糖質をどんな食材でとるか？

  5. 肩

    首の痛みの原因は・・・椅子だった！？
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