2023年 6月 16日

  1. ライブ資料

    LIVE資料：ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

    ☝️こちらからブログ更新…

  1. セルフメンテナンス

    ９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択

  2. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

  3. 姿勢

    姿勢と手操作の関係　ー肩の力が抜ければ手はよく動くー

  4. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  5. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
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