2023年 6月 28日

  1. 股関節

    4：「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因？？

    この投稿は、５分ほどでチャチャっと読める投稿です♪こんにちは😊今回の投稿は、足の挙げにくさ、について以前から気になっていたことが解明しました…

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  3. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

  4. ライブ資料

    7.7ライブ資料：股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋

  5. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない
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