動かすポイント

ピックアップ記事

  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  3. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  4. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  5. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 姿勢

    施術ノート:【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例
  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  3. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…
  4. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料…
  5. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて
PAGE TOP