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  2. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

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    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
  2. 姿勢

    施術ノート:【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  4. ライブ資料

    LIVE資料:首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回
  5. 施術ノート

    施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
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