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  4. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
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  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料
  2. 3:つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に!?
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. 姿勢

    腰、痛くなってませんか?座位姿勢検討しました。
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