ハムストストレッチまとめ

ピックアップ記事

  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  5. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  2. 修復

    修復:梨状筋症候群(臀部〜大腿後面の放散痛)
  3. セルフメンテナンス

    坐骨神経痛
  4. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  5. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの?ー解説からメンテナンスまで…
PAGE TOP