ハムストストレッチまとめ

ピックアップ記事

  1. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  2. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  5. 「力が抜ける姿勢」を作る方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 未分類

    身体創り:肩関節の動き
  2. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
  3. 股関節

    ライブ資料:膝関節負担軽減のための股関節強化
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  5. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
PAGE TOP