背中の柔軟性

  1. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる

    こんにちは😊これはInstagramで頂いたご質問です。この投稿の前の投稿で、胸椎と腰椎の可動域が肢位によって変わる、ことと、このご質問の返答に…

  1. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腸頸靭帯の行く末

  3. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  4. 施術ノート

    施術ノート：「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」

  5. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー
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