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2022.06.1
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2022.04.5
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2022.04.2
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2022.03.29
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セルフメンテナンス
背中
修復
姿勢
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【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆
【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
修復：上臀皮神経絞扼による放散痛
姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
