体幹・背
2022.02.18
#腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない#肋閉じる#肋開いている#赤羽整体院#華羽
施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
施術ノート:【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例
こんにちは😊今回は、肋の開きについて書いていきます🤔0.肋…
こんにちは😊今回は、下腹部の引き上げについてです。ここ…
こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくな…
こんにちは😊すっかり久しぶりの投稿になりました!今日は軽めに、…
こんにちは😊今回は、肩甲骨周囲の硬さを取るために脊椎の歪みを整…
セルフメンテナンス
1.緩みにくい腹部の正体三連休いかがお過ごしでしょうか。日…
*仕事* 全身筋肉・筋膜・組織調整。作業療法士。小児セラピスト。 *好きなこと* 身体の構造や仕組みの探究。 それを「だから人の身体はこう動くのか」など感覚的だったことを繋げて統合していくこと。 それを文字にしているのがInstagramやブログです。 探究、研究することなど知らないことを知れることは楽しい。 *他* 風が通る自然の中。人の考え。 変化。成長。考えること。哲学。 面白い子ども達❤︎。 子どもの発達。音楽。 食べること。 ゆっくり時間を感じること。 運動。スポーツ。トレーニング。 その他色々。
http://seitaiin-hanaha.com/
2024.02.16
この投稿は3分でお読み頂ける文量です💕☝️こちらからブログ更新通知を…
2024.02.9
☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは😊最近、ま…
2023.10.27
はじめに、これをお読み頂いているあなたに"感じて”ほしいことがあります。…
2023.10.20
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2023.10.17
こんにちは😄11月25日(土)の午後「自分で身体を創る会」と題し…
修復
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
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