未分類

  1. はじめまして

    こちらのブログにお越し頂きありがとうございます(●´ー`●)♪はじめにご挨拶を。普段は赤羽で整体院をこじんまり開き、…

  1. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は?ー解説編ー
  2. 玄米より白米の方が良いらしい?
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと
  4. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです
  5. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー
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