未分類

  1. 新しいメニュー「脱力整体(略)」を作りました🎶

    はじめに、これをお読み頂いているあなたに"感じて”ほしいことがあります。ぜひ、座って、気持ちが落ち着ける状態を作って頂き、この先を読んでみてください。…

  2. 11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

    こんにちは😄11月25日(土)の午後「自分で身体を創る会」と題しましてセルフケアの会をオフラインで開催します✨✨オフラインでの会…

  3. 2023.1.14LIVE資料

  4. 11.13Live資料

  5. 保護中: ボディイメージの差による動きの差異

    このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード: …

  6. 身体創り:肩関節の動き

    こんにちは😊今回は、9/4のライブに合わせて肩関節の動きについて書いていきます🙋‍♀️1.構造と動き肩関節の前面を例にして、みていくと①筋肉表層…

  7. 身体創り:下腹部を引き上げる

    こんにちは😊今回は、下腹部の引き上げについてです。ここ最近は下腹部、股関節関連の投稿が多いのでもう構造的なところはお分かりの方もいるかとは思いま…

  8. 施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」

    ⇨肩,肩甲骨,腕,前鋸筋,肩甲下筋,小円筋,棘下筋,広背筋,三角筋,大円筋,三頭筋,二頭…

  9. 2020.9.8 ご報告

    こんにちは!まだまだ・・・暑いですね〜ヾ(*´∀`*)ノお店を休ませて頂き2週間が経ちまして、身体のほうもだいぶ元に戻ってきました!術後…

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー
  2. 体幹・背

    身体創り:スクワット10回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…
  3. 姿勢

    8:コア筋が働き易くなる為の「足指力」
  4. 1:腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み(場所を特定できない痛み)
  5. 修復

    修復:肩後の“奥の方”の痛み・違和感
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