2023年 7月 28日

  1. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
  2. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  4. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  5. 体幹・背

    施術ノート:①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
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