2023年 2月 12日

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

    …

  1. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

  3. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  4. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
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