2018年 12月 03日

  1. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛　正座時に激痛-

    １.坐骨神経痛はなくなるものなのか？突然ですが。人と人の繋がり、って大事ですよね。1年くらい引きこもっていたので笑、ここ最近また視野を広げています。…

  1. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛　正座時に激痛-

  2. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

  4. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

  5. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）
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