2018年 9月 23日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

    １．ハムストリングスという筋肉について座り続けていても、立ち続けていても、太もも裏側、膝裏側、伸びにくくなりますね。前かがみになると、太ももの裏側、結構突っ…

  1. 施術ノート

    施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

  2. 腰

    ぎっくり腰

  3. 目

    2019.2.5　私の頭痛は左目の使いすぎです

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし

  5. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
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