姿勢

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   姿勢

   2023.09.10

   １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、姿勢改善に繋がる内容です🎶１．背中の丸まりの実態背中の丸まり、はこの様な状態。…

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   体幹・背

   2023.08.28

   １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は、ふくらはぎの張りです✨１．ふくらはぎが張る要因肋骨や内臓の位置から前方は骨の支え…

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   ライブ資料

   2023.05.12

   5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

   …

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   ライブ資料

   2023.04.28

   2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料

   …

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   ライブ資料

   2023.04.7

   LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

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   ライブ資料

   2023.01.29

   2023.1.29ライブ資料

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   体幹・背

   2022.09.16

   施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー

   こんにちは😊今回は、股関節の痛み、です。股関節の痛みについては度々書いておりますが、肩こりと同じく座る時間が長いからこその現代症状と言えるのではないかと…

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   修復

   2022.09.12

   施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

   こんにちは😊今回の内容は、9/2の投稿で書いた施術ノートの続きになります🙋‍♀️その方の症状は、「頭部を後に倒し、首前側を伸ばした時に感…

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   体幹・背

   2022.07.7

   修復：肩の強張り解消に広背筋強化

   こんにちは😊今回は、冷房が大活躍のこの時期の悩みの種でもある肩の強張り改善についてです。冷房がかかり始めた頃から格段に肩周りの施術をご希望される方が増え…

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    筋肉連動

    2022.07.2

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…