カスタムサイズ – 48

ピックアップ記事

  1. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  2. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  4. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

カレンダー

2023年3月
« 2月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

おすすめ記事

最近の記事

  1. セルフメンテナンス

    歩いて10分もすると膝が痛い。
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  3. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
PAGE TOP