股関節ストレッチ

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  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな
  2. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
  3. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  4. 体幹・背

    施術ノート:①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
  5. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
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