AdobeStock_588215616

ピックアップ記事

  1. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  2. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  3. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  4. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる
  2. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  3. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  4. 修復

    修復:首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり
  5. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
PAGE TOP