2023年 10月 17日

  1. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

    こんにちは😄１１月２５日（土）の午後「自分で身体を創る会」と題しましてセルフケアの会をオフラインで開催します✨✨オフラインでの会…

  1. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  2. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  3. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…

  4. 肩

    １５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合［肩凝り解消］

  5. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法
PAGE TOP