姿勢
2023.08.12
この投稿は身体の”もっと”を実現する為の、5分で読める投稿です♪こんにちは☺️今回は、背骨を支える体幹のコア筋と足指で床を掴む力との深い関係…
セルフメンテナンス
太もも・ふくらはぎ
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
食
ライブ資料
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施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
１８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】
結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな
糖質をどんな食材でとるか？
2023.3.17ライブ資料：首の筋について
