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  4. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
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  2. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
  3. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
  4. セルフメンテナンス

    施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  5. 11:腰の張り感根本解決「浮指編」
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