2022年 4月 21日

  1. 体幹・背

    修復：そうじき腰痛

    こんにちは😊今回は、先日のYouTubeライブで頂いたコメントの中で、掃除機かけをしていると毎回腰が痛くなる、と仰っていた方がいたので要因を分析してみよ…

  1. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

  2. 肩

    首の痛みの原因は・・・椅子だった！？

  3. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  4. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

  5. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
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