2022年 4月 28日

  1. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

    こんにちは😊よい姿勢、は何を持ってよい姿勢というのかをサクッと書いていきます。この投稿、というよりこの今後の投稿で使っていきたい内容なので一投稿として書…

  1. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因！？

  2. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

  3. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  4. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  5. 未分類

    LIVE資料：不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力
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