2022年 4月 16日

  1. 施術ノート

    施術ノート:運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせるように-

    こんにちは😊今回は、運動時に腕をあげる動きを繰り返す際に、どれくらい長い時間快適な筋肉状態を保っていられるか、についてお客さまと検討していたのでその内容…

  1. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
  2. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!
  4. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    この痛み、取り除ける痛みなの?手術、本当に必要?
  5. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
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