2022年 4月 29日

  1. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

    こんにちは😊今回は、負担なく「座位」を取り続けるための２つの支持ポイントを書きます✨今週末（5/1(日)17：00-）にYouTube Liveでも…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし

  2. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  3. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…

  5. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜
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