2022年 4月 22日

  1. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは😊今回は、朝のニュースを見ていて思わず動作分析したく…

  1. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ

  4. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

  5. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
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