2022年 4月 14日

  1. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

    こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  2. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

  3. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  4. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

  5. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー
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