2022年 2月 22日

  1. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

    姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

  1. ライブ資料

    LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腸頸靭帯の行く末

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  4. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー

  5. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
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