2018年 12月 21日

  1. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。

    １．痛み方と原因の関係性について年末もあと少しですね。あっというまに終わりそうですよね。正月の前に年末、年末の前にクリスマス・・・クリスマスケーキは…

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  2. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  3. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  4. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

  5. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！
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