2018年 12月 23日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    「筋肉ない」ない、って何？？

    お誕生日ですね。天皇誕生日。「天皇の望ましい在り方を求めながらその務めを行い今日までを過ごしてまいりました」一人一人、在り方、生き方、色々です。…

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  3. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜

  4. 肩

    5：産後、“手首の痛み”が長期化する

  5. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！
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