2018年 12月 13日

  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係　ー肩の力が抜ければ手はよく動くー

    １．姿勢と手先操作の関係性冬、朝、寒い、痛い(●´ー｀●)朝の寒さと痛さ、あぁ冬だよなー、と思いますよね。最近やたらバタバタしており…

  1. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する

  2. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

  3. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

  4. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に！？
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