腰の突っ張り

  1. 施術ノート

    施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

    ⇨肩甲骨，肩を回すストレッチ，肩甲骨の動きが悪い…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ

  2. 未分類

    【お知らせ】通知機能が働かなくなってます

  3. 体幹・背

    修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」…

  4. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…

  5. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
PAGE TOP