胸郭を緩める

  1. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

    こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくなってきた今日この頃です。今回は、前回の腰椎に関連して「腰」を伸ばすコツを書いていき…

  1. 未分類

    LIVE資料：不調が起こりにくい身体にするための股関節強化力

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  3. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

  4. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる！？

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！
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