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胸腰筋膜
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修復:腰背部の硬くなりやすい部分2ヶ所(表層)
こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を2ヶ所書いていきます🙋♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…
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修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!
こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくなってきた今日この頃です。今回は、前回の腰椎に関連して「腰」を伸ばすコツを書いていき…
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修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」
こんにちは😊今回は、肩と腰、双方に痛いみや違和感がある場合について要因として引っかかることの多い「広背筋」について書いていきます🙋♀️広背筋が…