内閉鎖筋

  1. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

    2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…

  2. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

    こんにちは😊今回は、梨状筋症候群、梨状筋による神経絞扼について書いていきます🙋‍♀️ー関連投稿ー1.梨状筋症候群とは大坐骨切痕を…

  1. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  2. 体幹・背

    身体創り：下腹部を引き上げる

  3. 未分類

    はじめまして

  4. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」

  5. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力
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