広背筋

1. 

   ライブ資料

   2023.01.29

   2023.1.29ライブ資料

   …

2. 

   体幹・背

   2022.10.12

   修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

   こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を２ヶ所書いていきます🙋‍♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…

3. 

   体幹・背

   2022.09.10

   修復：腰が動かしにくい＋腕が上げにくい、２動作同時に制限されているなら「広背筋」

   こんにちは😊今回は、肩と腰、双方に痛いみや違和感がある場合について要因として引っかかることの多い「広背筋」について書いていきます🙋‍♀️広背筋が…

4. 

   セルフメンテナンス

   2022.07.16

   修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

   今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…

5. 

   体幹・背

   2022.07.7

   修復：肩の強張り解消に広背筋強化

   こんにちは😊今回は、冷房が大活躍のこの時期の悩みの種でもある肩の強張り改善についてです。冷房がかかり始めた頃から格段に肩周りの施術をご希望される方が増え…

6. 

   修復

   2022.06.22

   修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

   こんにちは😊今回は、以前神経絞扼による痺れについて書きましたが、その中でも上臀皮神経の絞扼について取り出して書いていきます。1.…

7. 

   修復

   2022.06.4

   修復：腰の重だるさと血流の滞り

   こんにちは😊今回は、腰が重だるく感じる理由の一つとして、胸腰筋膜が硬くなることで起こる血行不良、を書いていきます🙋‍♀️胸腰筋膜についてはこちら…

8. 

   修復

   2022.04.14

   修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

   こんにちは😊今回は表題の場所の痛み違和感について書いていきます。施術ノートにも近いのですが、より分析内容を載せようと思ったので修復カテゴリーで書いていき…

9. 

   修復

   2022.04.5

   修復：関節から攻める「肩凝り」

   こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

10. 

    姿勢

    2022.02.22

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

    姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…