広背筋

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ

    1.肩を動かすと腰が動くんですよ朝、かなり寒くなってきましたねー!朝の冷え込みは、日中晴れるサインだそうですよ。そう思うと朝の冷え込みも良いものに感…

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか

    1.背中。今宵も背中。はい。また背中なんです、本日も。背中緩めるご希望多いんですもん!笑本日はまたまた遠方よりお越しのお客様にご来院頂きまし…

  3. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー

    0.前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉…

  1. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)
  2. 1:腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み(場所を特定できない痛み)
  3. 未分類

    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です!
  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  5. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ
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