2022.06.22
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2022.06.1
こんにちは😊今回は、股関節周囲の末梢神経絞扼による痺れです。0.痺れ…
2022.04.5
こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝…
2022.04.2
こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み＋その痛みが起き…
2022.03.29
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セルフメンテナンス
修復
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
頭部・首
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原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感
腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？
１６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
