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セルフメンテナンス
修復
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
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「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー
修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）
腹部、パツパツに硬くなっていませんか？
チャンネルを・・・作りました！再び！！
【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆
