内蔵

  1. 腹部、パツパツに硬くなっていませんか?

    1.その筋肉を緩める為にどこの筋肉を緩める?骨盤底筋群について少し前に書いた内容なんですが。骨盤底筋群が使える様にするために内転筋を緩めて下さい、と…

  2. 肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ

    昨日は・・・久々に飲みました。お酒、両親がかなり飲めるので弱くはないのですが、ここ数年は感覚がかなり鈍るので飲むことは月に僅かなんですよね。です…

  1. 玄米より白米の方が良いらしい?
  2. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  3. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛
  4. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・!!
  5. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
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