ライブ資料

  1. 2023.1.29ライブ資料

  1. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  2. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る
  3. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
  4. 体幹・背

    身体創り:腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし!
  5. ご質問

    Q & A:腹横筋を働かせながら歩く
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