最大限伸ばすこつ_アートボード 1

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  3. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

カレンダー

2023年4月
« 3月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

おすすめ記事

最近の記事

  1. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー
  2. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  4. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第
  5. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
PAGE TOP