2022年 4月 30日

  1. 体幹・背

    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

    こんにちは😊前回投稿は、骨格構造上どうやったら座位姿勢が取れるのか？？と込み入ったと申しますか、そんなに詳しい情報いらないですけど、というご意見を頂きそ…

  1. 修復

    修復：腰の重だるさと血流の滞り

  2. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

  3. 姿勢

    お悩み：「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…

  4. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

  5. 腰

    １１：腰の張り感根本解決「浮指編」
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