2019年 12月 11日

  1. 腰

    ぎっくり腰

    こんばんは！今日は暖かい！ですね〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ身体も動きやすい日でしたので、続けて投稿させてもらいます♪午前中…

  2. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

    こんばんは！本日は、ガニ股についてです！ガニ股自体が特段悪い、と言う訳ではないのですが、…

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

  2. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  4. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

  5. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
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